דיאטה חשובה יותר מספורט אם אתם רוצים לרדת במשקל, אומר מחקר
למרות שאי אפשר לזלזל בחשיבותה של פעילות ספורטיבית כשמדובר על ירידה במשקל, הגורם החשוב ביותר שמשפיע הכי הרבה על התהליך הוא המזונות שאתם אוכלים, כך אומר מחקר חדש שפורסם ברשת…
למרות שאי אפשר לזלזל בחשיבותה של פעילות ספורטיבית כשמדובר על ירידה במשקל, הגורם החשוב ביותר שמשפיע הכי הרבה על התהליך הוא המזונות שאתם אוכלים, כך אומר מחקר חדש שפורסם ברשת…
אימון כושר טוב ויעיל בבית יכול להיות משימה לא פשוטה, ואפילו קצת מאתגרת - הסחות הדעת הן רבות, וביניהן הטלפון שמצלצל, הטלוויזיה שבוהה לנו ישר בפנים, בני הבית העוברים והשבים……